| 最近,歌手沙宝亮经常以运动形象亮相,尤其是在一些马拉松比赛的现场。原来他和羽毛球世界冠军叶钊颖发起了一个跑团,起名为YES跑团。沙宝亮一向就是歌手里面的运动健将,马术,滑雪,滑水,登山,不在话下。坦言自己太贪玩的沙宝亮,现在是从自己玩发展到了带着大家一起玩。 跑步 从讨厌到每天都跑 不喜欢枯燥运动的沙宝亮坦言,跑步已经是他的极限了。“我受不了枯燥的东西,跑步已经是我的极限了,再枯燥的我就不玩了。”和很多马拉松爱好者一样,他也是从不喜欢跑步到现在每天都跑,不跑就难受。“我觉得养成一个习惯需要七天。只要我天天坚持跑,我不跑就会难受,然后这个习惯养成了以后就会觉得,跑步是一个全身心的运动,身体的每一块肌肉都在动,而且能保持身材。” 因为跑步,沙宝亮瘦了10多斤,“排量”也提升了,整场演唱会连唱带跳,一点儿不觉得累。“跑步会让整个人的状态很积极。以前演唱会上,我从头到尾唱下来,累到最后就喘不过气,现在二十多首歌连唱带跳,根本不在话下,想怎么唱怎么唱,不会觉得力不从心。”已经挑战完半马的沙宝亮,正在计划完成自己的第一个全马。 从好玩到带大家玩 沙宝亮在圈里是有名的好运动,按他的话说是太贪玩。“其实我一直在玩,因为我太贪玩了,每天经纪人都想说‘宝哥别这样了’。我会为了玩不顾一切,把演出推了去滑雪,他们就觉得我太奇怪了。但是现在我也觉得可以把玩延展一下。经纪人也一直说,‘宝哥你既然爱玩,那你往玩这方面多做些工作,公益也好,宣传也好,让大家和你一块儿,你这种玩法能感动很多人跟着你玩’。” 于是爱玩,爱运动也让他从一个人发展成带大家一起玩。近日,他和羽毛球世界冠军叶钊颖发起了一个YES跑团。“我和叶钊颖都好运动好玩,因为我们身边有好多朋友,希望我们俩牵头组织这么一个团。跑步其实人越多越好玩,一两个人跑,越跑越没劲儿。尤其马拉松,那一帮人完全有肾上腺素飙升的感觉。很多时候大家压力都比较大,一天到晚全是工作,将来,事业,永远都在为未知去活着,用一个目标牵制自己,像驴拉磨一样每天转。这个世界给了我们很多,而我们自己意识不到。所以我希望另辟蹊径,通过努力给大家提供一个正能量的方向,这样很好玩,很开心,对身体很好,能够认识更多朋友,还更贴近自然,让我们的人生和生命健康都受益。” 会玩的沙宝亮现在每天都在想怎么为YES跑团设计好玩的活动。“我想做一些越野跑,铁人三项,或是在山里边找一些好玩的路线,有溪流和丛林,搞一些有特色的小赛事。能够让跑步变得更有乐趣,让跑步融入在自然当中,变得不是那么低着头跑,能欣赏到更多的风景。” 纪录片 想体验转山就建组了 除了想着怎么把YES跑团搞得红红火火,最近沙宝亮还忙着人生第一部纪录片《你好,西藏》的后期。去年10月,他去西藏待了一个多月,完成“转山”之旅,将沿途的所见所感用影像记录下来。 之所以拍摄这个纪录片,缘于他在一次活动中对“转山”有了兴趣,“我觉得有点意思,看着就很兴奋了,我想身临其境,一定会有心灵上的震撼。因为太长时间没被感动了。就像创作,写歌,因为吸收的东西太少了,变得枯燥,没有方向了,所以我就不想写了,想去转山找找感觉,被感动一下。后来经纪人就说,那好,把整个的行程记录下来。我说可以,就带着DV,几个人一块去玩。后来大家都觉得要做还是做好了,有专门的导演,摄像,玩一个高大上的东西,别拍个烂片回来。我一想也是,这也是挺好的想法,就一拍脑门儿建组了。” 拍啥不重要只要感动 不仅建组是一拍脑门儿的事,连拍什么出发前也没有想好。“出发前我跟导演聊过5次片子的事,每次都似乎明白了,然后是真的一点都不明白。因为都不知道拍什么,我没去过西藏,导演也没去过西藏,后来导演一直说宝哥你想怎么拍？我说你是导演,我的心里,我就是想出去,我就是想被感动,我就是想看一些以前我没看过的东西,风土人情也好,音乐也好,风景也好,高原反应也好,我说我就想感受所有的这些东西。我不知道我要干吗,我就想感受。聊了半天,到了走的时候还不知道怎么拍。组都到那了,明儿拍什么不知道。”虽然看似没有头绪,而这正是沙宝亮要的感动,“这个过程才是我的收获,其实我要的纪录片,只是想跟大家分享一下而已。” 还要记录马的三部曲 在经历了痛苦的高原反应和下雪,寒冷等恶劣的自然条件后,沙宝亮完成了让他感动的转山,也有了新的人生体悟。“最大的感动是能感觉到自己的渺小,微不足道。我曾经说过那么一句话,‘走了一圈西藏,你找不到任何骄傲的理由’。人太缺乏谦卑了,对这个世界认知得太少了,很多人都在莫名地骄傲,自大。”除了内心的收获,沙宝亮还收获了一首自己创作的新歌《远方》。它将作为纪录片的主题曲推出。 沙宝亮透露,《你好,西藏》完成后,他会继续拍摄,拍摄有关马的纪录片三部曲。 家人 七岁半女儿更爱玩 有一个爱玩会玩的爸爸对于孩子来说绝对是一件特别幸福的事情,沙宝亮的女儿就有这个福气,被爸爸带着骑马,滑雪。 沙宝亮透露,现在七岁半的女儿比他还爱玩。在培养女儿玩什么怎么玩上面,沙宝亮绝对是体验型爸爸,鼓励女儿尝试。“走道还会摔跤呢,玩就会有危险性,认识了这个危险性也是一种收获。她五岁的时候骑马就摔下来了,马惊了,一摔给她摔下来了,摔得很严重,但是没摔伤。我就跟她讲,‘你看这么多骑马的小孩子,只有你有摔马的经验,他们都没摔过,只有你知道摔马是什么感觉’。她就觉得特骄傲,说‘我摔过马’。” 跑步跑出“秘笈” 就着宝哥的跑步,当然要大聊特聊这个时下最热门的话题了。他特别公开了自己的跑步小窍门——听有节奏的音乐跑。“听音乐跑步,可以给你一个参照节奏。你的摆臂,重心前倾,脚着地的感觉,包括肌肉受力的那一瞬间,有节奏感就会很舒服。如果节奏乱了,呼吸乱了,你的心情就不好。”听着宝哥这一套一套,画面也好像切换到健身房团操课上了。 京华时报记者侯艳 京华时报记者吴平摄 明星关键词:沙宝亮 ,沙宝亮,沙宝,Sha Bao Liang |
