| 莫离,神女生涯原是梦,小姑居处本无郎:说到我的心事了,我自身作为一个案例来讲吧。 我已经断断续续近十年做梦了,有意识的去控制大概也有三四年了,当然,每次时间都是有限的。 但是梦中的世界真的是千奇百怪的,在我有意识去控制之前,就有很多搞怪的梦境,大多是与现实完全无关的。(由于梦境很难存留记忆,所以都是尾声记得比较多,基数大,自然内容也很多很杂,呵呵) 比如说,和现实完全脱轨的,有一个,是我身在一个山谷的上空,背后是一个类似风筝的翅膀一样的东西,山谷下面是一大堆的蛇,不停想要咬我,我是忽上忽下地躲避,大概场景是这样,这是将近6年前的一个梦境了,我是事后回忆过,只能记得这个部分,但是依稀前面还有很多内容,都忘记了。个人觉得有一定预警和的意味,呵呵。 还有就是紧跟现实心理演化的,那段时间看了很多新包拯的电视剧,然后那次夜里就做了一个有关的梦,依稀记得的是我身在一个小角楼里,然后周杰扮演那个少年包青天在查案那样子,过程都忘记了,但是结尾我是记得的,因为我是被吓醒的,就是包拯拿着灯,带着几个人,上来角楼的楼梯,然后灯光在转角的时候突然照清楚了一个悬浮的骷髅头,很恐怖,一阵白光就吓醒了。 其实,梦境大多与现实是脱节的,更多的是心理活动可能有关,但是不会有具体的联系,大多很内在,所以控制心理活动,本身就没有意义,在清醒的时候做的努力大多都是浪费,我觉得。 最好的办法来控制梦境,我觉得就是: (1)多做梦, (2)仔细回忆自己喜欢的,觉得有意思的梦,反复回味, (3)正常生活,可能的话多接触梦中出现的元素, (4)乐于做梦,尤其是梦中的创造。 (可能要花一辈子去经营一个虚幻的东西对于大多数人是不可接受的,但实际上人生应该也是如此,除了一些记忆,你什么都收获不到。只因为经历是宝贵的,所以我们都在坚持。) 提供自己的造梦经历吧,我从高中开始,对自己的梦有了要求,就是自己对于生活场景的画面,希望梦中能够越清晰越好,单纯是自己爱好这种带有创造意识的东西。 刚开始,由于刻意心不强,于是那些有意思的梦境都是下意识的内心向往,仔细回忆,尤其是在发呆的时候会与某些场景不谋而合。 由于我是偏爱于古代文化,所以我的梦空间啊,会有很多古代元素,比如客栈,花街,宅院,花园,但是遗憾的是人物很少,真的很难做梦构建一段对话之类。 再后来吧,是高考后暑假一段消沉的日子,那段时间我萌发了创作的冲动,写小说啊,写散文啊之类,于是大大促进我打造梦境的欲望,但也不是很刻意强求啊,就是梦结束后,就会有一场很长时间的思考,无论是回忆梦中场景,还是联系现实生活,反正就是很长时间的发呆。(那段时间是真傻了,唉)功夫不负有心人啊,我终于在梦中有很完善的情节(不要和小说比,没有可比性,梦是很模糊的,难以存留的),虽然每次梦里记忆并不多,但是下一次能够接得上上一次,也就是说,成了连续剧一样的,有了发展的可能,这大大加剧我为此付出的激情。当然,有时候中间会有小插曲的啦,O(∩_∩)O哈哈~ 一直持续到现在,大四了,虽然很难整理,但是每次回到梦里,就像回到一个真实的世界,有很多我留恋的物体,偶尔也有人物出现,但很少,估计是我没有很多经历(主要是没有谈恋爱,囧)o(╯□╰)o还是难以形成一个剧情,唉,遗憾啊~~ 其实,这一切都是偶然啦,好好生活才是,心里不要很在意,反而会有收获的。 祝你早日找到属于自己的梦境,O(∩_∩)O谢谢!! 一个记者:我有记录梦的习惯,而且会去分析自己为什么做这样的梦。这种习惯持续了几年。只要能记得的梦我都会回味,有时间就记下来。 在梦里意识到自己在做梦的话可以扭转剧情或按自己想要的剧情发展。 从2012年开始我做的梦有清晰的颜色,有清晰的触感,比如梦见我在摸一张木桌,可以梦里清晰地看到木桌的颜色形状,以及手摸上去的质感。醒来时也会记得那种触感。 今天早上我梦见自己被大刀从背后捅了,从嘴里涌出大口鲜血和食物残渣的温热感粘稠感非常清晰。 RefuseBT,IT/IOS开发/ACG:梦基本上还是基于你平时的记忆,整体控制比较困难,局部控制还是可以的。基本思路是利用条件反射。对一个经常梦见的情景,清醒的时候施加一定暗示。 我说一个我自己的例子。我睡觉有的时候可能压住下巴,导致下巴发麻。这个时候就会做那种牙很酸一磨就掉的梦。于是我就清醒的时候施加“这是梦”,“下巴麻了”,“张嘴不动”这样的暗示。之后再梦到这样的情况,很自然的在梦里意识到下巴麻了,张开嘴不动,一会就好了。关键要反复暗示,要记住。 IT工程师,热衷开导别人,涉及面很广:曾经有段时间可以做到,那时候自我辨识能力比较强,在梦里做了比较超出我范围的事情,突然意识到这是梦,然后就索性随便玩起来,比较多的是在天上飞,感觉最爽,就是那种弹?厉害,会滑翔的那种,到处飞着玩 后来,随着年龄增长,琐碎事情比较多,做的梦也就不太完整了 fay wen,不甘愿如此悲观:以前很多恐惧,会梦到裸体怕被看见,梦到被追着跑,梦到想把对方消灭而一边用砖砸对方的头,一边为对方仍不死而焦虑... 后来有一次梦到鬼,很害怕,但是鼓起勇气与其对抗,把它撕个粉碎,醒来感觉充满力量,那种感觉很好。 胡敏,在德读研:我感觉我有时候意识能控制梦的,醒来以后觉得很神奇啊!比如有的时候我能按照我意识里面下一步要做什么来进行。有一次我第二天起来寻思着自己是不是要盗梦空间了。从高二开始就做梦,现在大四了,就连午休都是梦。有一段时间很困扰但是现在习惯了。所以。。。。。。梦的都很无厘头,但是从来没有阴暗面的。哎,很多都记得,有的梦能重复好多次,有的现实生活中发生的事之前我都有预感啊,感觉之前发生过一样的,但是只是偶尔偶尔遇到。以前会因为这些神经衰弱。现在基本上已经习惯了。 |
