| 46岁的詹妮弗·安妮丝顿为了保持苗条的身材,也是蛮拼的。 最近,詹妮弗·安妮丝顿大方的在网上发布了自己的瘦身秘籍。 詹妮弗认为要向保持苗条的身材要少食多吃,并且控制好总量的摄入,她甚至提倡一天吃五顿饭。 根据她的私人教练凯西·凯勒说,因为詹妮弗非常忙,所以她总是挤出时间进行日常锻炼。 凯西·凯勒说:“我觉得不能单纯的控制能量的摄入,詹妮弗每天的三餐都很正常,甚至有时还会吃五顿。” “我觉得大家可以周日时把一周的食物都买了,所以你就不用再工作日的时候再打包食物回家了。” “但是,詹妮弗不会一口气吃下一整袋饼干,她就是饿的时候来一片解解馋。并且她吃东西的时候知道适可而止,她会倒一杯红酒和朋友们慢慢的享用,而不会大口猛灌。” 凯西·凯勒从1989年就开始担任一些非富即贵的人的私教,她在接受采访时说:“詹妮弗之所以看起来非常年轻,饮食和运动很重要,但是更重要的是心态,放下压力享受生活。” 
“各位早上好！” 詹妮弗·安妮丝顿在社交网站上贴了一张早餐的照片,一片吐司面包,一个煎鸡蛋,两片西红柿,几片鳄梨。 
之后她还在网上发布了一桶鸡蛋的照片,并调侃到:“我们的鸡工作还是非常努力的。” 作为贾斯汀·瑟鲁的未婚妻,詹妮弗·安妮丝顿也不忘通过运动瘦身。 
健身过后,詹妮弗又分享了她的午餐,“我的完美沙拉:黄瓜,香菜,薄荷,洋葱,鹰嘴豆,羊奶酪和开心果。”照片中也可以看出,詹妮弗也没有拒绝谷物的摄入,因为可以看到碾碎的干小麦。 明星关键词:詹妮弗·安妮斯顿 ,詹妮弗·安妮斯顿,安妮丝顿,安妮斯顿,珍妮佛-安妮丝顿,詹妮弗·安尼斯顿,詹妮弗-安尼斯顿,Jennifer Aniston |
