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一、练束梅档案 (提供资料)

姓名
练束梅
性别
生日
1983年10月24日
地区
中国
国籍
中国
民族
汉族
出生地
中国江苏东台
婚姻
未婚
生肖
亥猪
星座
天蝎座
血型
A型
身高
168cm
体重
50kg
特长
主持,声乐,钢琴
粉丝
练迷
语言
中文
学历
北京电影学院表演系
主要成就
第十届大学生心理健康形象大使,第六届中国艺术节形象大使,第三届瓷娃娃爱心拥抱大使,中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子”公益爱心大使
经纪公司
北京拾捌文化经纪有限公司
身份
中国内地女演员
练束梅(Lian Shu Mei,1983年10月24日~),出生于江苏东台,中国内地女演员,毕业于北京电影学院表演系。2004年出演电视剧《恰同学少年》中陶斯咏一角进入大家视野。2006年出演《舞台姐妹》饰演菜花。2007年出演电影《心灵风暴》饰演宋美奂。2008年出演赈灾电影《前方后方》饰演宋湘宁。2009年出演《决战黎明》饰演向红。2010年出演史诗巨制《圣天门口》饰演麦香。2011年出演《赵氏孤儿案》饰演宋香。2012年出演《皮五传奇》饰演孙孝姑。2013年出演《我们光荣的日子》饰演王小兰。2015年主演话剧《我的妹妹,安娜》饰演安娜,友情加盟影视作品《云巅之上》。2016年主演的情感励志大剧《三妹》开播。

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练束梅

四、练束梅介绍: (提供资料)


补充资料:

合作演员柯蓝,黄志忠,张铎,吴秀波,吴军,梅婷,郭晓冬,亓航,朱媛媛,朱晓渔,朱丹,周小斌,周杰,周海媚,郑卫莉,赵小锐,张延,张默,张嘉译,袁姗姗,袁咏仪,袁文霆,袁立,应采儿,杨皓宇,许绍洋,徐亮,修庆,辛柏青,夏雨,王学兵,王庆祥,唐曾,孙茜,孙红雷,孙淳,苏岩,是安,桑叶红,任程伟,钱枫,马思纯,马丽,马恩然,刘昌伟,梁静,李倩,李冰冰,黄维德,何音,何赛飞,何琳,韩青,郭京飞,谷智鑫,龚蓓苾,傅艺伟,冯远征,段奕宏,杜源,杜旭东,董波,崔林,陈小艺,陈晓
合作导演张黎,习辛,庞好,滕文骥,朱翊,周小刚,阎建钢,伍仕贤,王永,沈严,沈东,强军,宁财神,梦继,刘淼淼,金舸,嘉娜·沙哈提,黄健中,何群,龚若飞,高群书,巴特尔


演艺经历:

200412月参演“红色经典”青春剧《恰同学少年》饰演陶斯咏。
20066月参演由导演朱翊执导的青春偶像剧《你一定要幸福》饰演陈瑶
9月参演巴特尔执导的经典重拍作品《舞台姐妹》饰演菜花。
20073月参演由金舸执导的电影《心灵风暴》饰演宋美奂。
6月参演以“七一”建党纪念日即将到来之际,一部名为《没有共产党就没有新中国》的主旋律电影。
20084月参演由著名导演黄健中执导的古装剧《母仪天下》饰演许娥。
5月参演由张黎导演执导的长篇军旅电视剧《人间正道是沧桑》饰演范媛。
6月参演全国首部赈灾电影《前方后方》饰演宋湘宁。
10月参演由庞好执导的展现国家国宝云锦的年代戏《阳光普照大地》饰演苏慰慈。
20092月主演由庞好执导的一部以北京解放前后为故事背景拍摄的电视剧《决战黎明》饰演向红。
20103月主演由王永执导的以当代苏北农村为故事背景,讲述了现代农村青年的爱情观,价值观的电视剧《村支书》饰演孙小妹。
6月参演由张黎执导的史诗巨制《圣天门口》饰演麦香。
10月主演沈严执导的讲述唯美又令人心疼故事的都市剧《恋人》饰演静茹。
主演习辛执导的《七妹》饰演女一号七妹。
20113月参演周小刚执导的家庭情感戏《咱家那些事》饰演红妹。
9月参演阎建纲执导的史诗剧作《赵氏孤儿案》饰演宋香。
20122月参演梦继导演的平民古装剧《皮五传奇》饰演孙孝姑。
6月参演高群书执导的推出首部巨制平民史诗《我们的生活比蜜甜》饰演马玉英。
9月参演由滕文骥执导的情感年代剧《天伦》饰演裴玉珠。
2013参演刘淼淼执导的折射社会变迁的电视剧《我们光荣的日子》饰演王小兰。
2015主演话剧《我的妹妹,安娜》饰演安娜。
友情加盟影视作品《云巅之上》。
2016主演的情感励志大剧《三妹》开播。


五、荣誉与成就: (提供资料)


获奖:

  

个人类

2014中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子” 公益爱心大使 (获奖)  
2013年06月22日练束梅获风尚公民榜样大奖 (获奖)  
2013年04月06日第19届 上海电视节“白玉兰最具人气女演员” (提名)  
2013第3届瓷娃娃爱心拥抱大使 (获奖)  
2011第六届 中国艺术节形象大使 (获奖)  
2009湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员 (获奖)  
2009第十届 大学生心里健康形象 (获奖)


社会公益:

2016年09月参加第四届中国国际女性影展在京举行,作为本届影展的唯一一位受邀中国女星出席活动,并被授予形象大使称号。
2014年06月走上街头与“瓷娃娃”征集“万人拥抱”。“瓷娃娃”征集“万人拥抱,爱不脆弱”活动在北京大望路地铁站附近启动。许多的志愿者和“瓷娃娃”走上街头征集拥抱,作为拥抱天使的练束梅也与瓷娃娃和志愿者们站上街头征集万人拥抱。她号召大家勇敢伸出双手,用你们温暖的拥抱和鼓励的话语,传递给瓷娃娃正能量。主办方希望通过这次活动告诉大家,瓷娃娃可以拥抱,瓷娃娃虽然身患脆骨病,但没有大家想象的脆弱。当天,练束梅走上街头与每一位“瓷娃娃”拥抱,还积极号召大家与“瓷娃娃”拥抱。她告诉大家“瓷娃娃”是一个鲜为人知的群体,他们的骨头可能因为一次小小的咳嗽而断裂。所以一些瓷娃娃在生活中常常招来路人异样的眼光,觉得他们无法正常上学,生活,结婚。其实“瓷娃娃”没有想象中脆弱,也可以跟社会“亲密接触”。在《赵氏孤儿案》《圣天门口》《我们的生活比蜜甜》中有出色表演的练束梅,一直积极参与爱心公益活动。希望凭借自己一丝力量帮助更多需要帮助的人。汶川大地震之后,练束梅甘做志愿者零片酬拍摄抗震电影。此次作为拥抱天使的练束梅走上街头,希望通过这次爱心公益活动给“瓷娃娃”送去更多的正能量。


六、人物评价: (提供资料)


各界评价:

导演刘淼淼练束梅塑造的“麦香”尽情尽兴,是一位有力度的演技实力派女演员。
导演阎建刚练束梅为片中最大惊喜,直言遇到练束梅这样的演员是自己的幸运。
吴秀波吴秀波笑称“这个媳妇很给力”,更声称“如果没有练束梅的陪伴,拍戏这三个月我是熬不过来的。”。
黄志忠与练束梅四度合作的“白玉兰”视帝黄志忠称“练束梅,非常敬业,通透,是八零后演员中极具灵性的一位。”。


七、作品: (提供资料)


参演电影:

上映时间片名扮演角色导演合作演员
2010《心灵风暴》宋美奂金舸孙茜,朱晓渔,何音
2009《前方后方》宋湘宁强军王庆祥,郑卫莉,杜旭东
2007《没有共产党就没有新中国》-沈东亓航,袁文霆,张默
2005《独自等待》-伍仕贤夏雨,李冰冰,龚蓓苾


参演电视剧:

首播时间剧名扮演角色导演合作演员
2016《三妹》何三妹习辛 
2015《云巅之上》--陈晓,袁姗姗,郭晓冬
2015《抱着你是幸福的》--吴秀波
2015《爱的妇产科2》--许绍洋,朱丹
2013《皮五传奇》孙孝姑梦继柯蓝,杨皓宇,周海媚
2013《龙门镖局》小梅宁财神袁咏仪,郭京飞,李倩
2013《我们光荣的日子》王小兰刘淼淼柯蓝,唐曾,吴军
2013《我们的生活比蜜甜》马玉英高群书王学兵,任程伟,梁静
2013《赵氏孤儿案》宋香阎建钢吴秀波,孙淳,应采儿
2013《天伦》裴玉珠滕文骥陈小艺,崔林,马丽
2011《圣天门口》麦香张黎段奕宏,黄志忠,柯蓝
2011《咱家那些事》红妹周小刚黄志忠,周小斌,朱媛媛
2010《七妹》七妹习辛傅艺伟,杜源,张铎
2010《恋人》静茹沈严郭晓冬,马思纯,是安
2010《村支书》孙小妹王永吴军,马恩然,刘昌伟
2009《决战黎明》向红庞好张延,韩青,修庆
2008母仪天下许娥黄健中袁立,黄维德,桑叶红
2008《人间正道是沧桑》范媛张黎孙红雷,黄志忠,柯蓝
2007《阳光普照大地》苏慰慈庞好冯远征,周杰,何琳
2006《你一定要幸福》陈瑶朱翊梅婷,董波,张铎
2006《舞台姐妹》菜花巴特尔梅婷,苏岩,何赛飞
2005《反黑使命》王晓珊何群张嘉译,赵小锐,辛柏青
2005《恰同学少年》陶斯咏嘉娜·沙哈提,龚若飞谷智鑫,徐亮,钱枫


参演话剧:

时间剧目角色
2015《我的妹妹,安娜》安娜

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