摘要：娱乐圈的“辣妈”之“辣”，除了身材上的“辣”，还有面对困难时一往无前的决心，因为孩子一直在给她们勇气！ 又是一年一度的母亲节，身为与这群明星一同长大的“80后”，我们这才恍然发觉：那些曾经在屏幕上蹦蹦跳跳的少女明星，原来早已成为手抱爱儿的“轻熟女”，并转型为“出得厨房，入得厅堂”的“超级无敌大辣妈”！从她们成为妈妈后接受的各种采访中，我们可以感受到“辣妈”之“辣”，除了身材上的“辣”，还有面对困难时一往无前的决心，因为孩子一直在给她们勇气！ 为此，在这个特别的日子，南方都市报娱乐部特意评选了华语娱乐圈的“十大辣妈”，以此表示我们对这些奋斗在娱乐圈第一线的母亲的敬意。昨日，“女强人”霍汶希公开母亲身份的消息让人震惊之余更令人感动，所以我们特意将她放在我们的辣妈首位。 金牌经纪人霍汶希给人感觉十分硬净，工作第一，连拍写真也是选择在其北京工作室。但原来坚强的她也有一颗温柔的妈妈心。 据悉，现时霍汶希女儿Honey（昵称）年方两岁，已深得母亲真传，聪明伶俐，娇俏可人，八个月时已懂说话，一岁大时对人问话应对自如！另据霍汶希透露，Honey记忆力超强。家中玩具有五十个按钮能播放五十首儿歌，只要你说出歌名，或是哼出旋律，Honey就能准确找出按钮，播放给你听！ 说到霍汶希，不少人第一反应是女强人，金牌经纪，眼光毒辣，手段高超。曾一手打造谢霆锋、容祖儿、Twins的她，近年越做越强，已身兼北京英皇副总裁，香港英皇艺员部及唱片部总监，事业如日中天。然而，2011年，霍汶希（Mani）却破天荒向英皇申请半年长假，“赴美留学”！当时已有小道消息指她怀有身孕，将赴美产子！但这条“流言”从未得到当事人证实，在英皇众星口中亦难寻风声。 两年过去，据昨日的香港《明报周刊》报道，霍汶希选择在母亲节前夕向外界公布一个“不能说的秘密”！原来她已是一位女孩的妈妈！霍汶希透露，女儿是前男友的骨肉，而且是在两人分手后，她才知道自己已怀有身孕。一路走过来，艰辛眼泪免不了。但她将女儿视为上天的礼物，“因为女儿，我的生命才得以完整。” 明明未婚，转眼变成娘亲 据《明报周刊》报道，两年前，霍汶希与商人男友和平分手，“我和BB爸爸性格合不来，相处就像火星撞地球。”还没来得及走出分手低谷的Mani很快“中头奖”，发现自己有了前男友的骨肉。生孩子做妈妈一直是霍汶希的心愿。经过沟通，在男方愿意负责任的情况下，霍汶希坚持不复合，独力养活腹中宝宝，理由是不要因为骨肉而勉强接受一段变质的感情。前男友尊重了霍汶希的选择。霍汶希坦言，“我知道独力养活BB会面对很多事情，但我更知道，有了她，我的生命得以完整，所以决定立即放下所有工作压力，离开香港好好休息。” 英皇老板杨受成是外界第一个知道霍汶希怀孕的人。霍汶希请半年长假时，对他坦陈怀孕的事。杨受成当即准许了假期，非但没有责怪，更表现出开心，为霍汶希妥善安排。半年长假获批，霍汶希离开香港去了美国。安胎待产的她闲不下来，报了一个英语课程，需要每天上学。她回忆当时的经历，每天奔波，感觉辛苦。最艰难的一次发生在怀孕后期，天寒地冻，地面结冰，她需要在陌生人的搀扶下过马路。 回忆在美国的分娩经过，女强人霍汶希仍有些紧张。她选择半身麻醉，整个过程保持头脑清醒，完整记住孩子诞生的全过程。她清晰感受到医生按压她肚子的每一道力量，心里既期待，又紧张。BB出生后，她第一时间问身旁姐妹，“BB脸上有东西吗？”急切地想知道孩子会不会有胎痣。直到医生护士笑说“Beautiful”，她才放下心头大石，舍得安心休息。 为女北上，九死一生 女儿出生后，霍汶希做了一个决定，北上打拼！她解释说，一方面是为了打拼内地市场，赚更多钱，给女儿更好的生活；另一方面，女儿和自己远离香港，可以在北京这个陌生城市安静享受母女之情。 对女强人霍汶希来说，衣食住行只是小儿科，容易解决。然而，当宝贝女儿Honey因病住入儿童医院小儿科，她则失声痛哭，觉得天要塌下来了！Honey八个月大时，有一次严重高烧。到医院治疗时，排队等了一小时。天气寒冷，Honey一直被紧抱怀中。然而，一个小时后，怀中的Honey被发现已抽筋昏迷！霍汶希顿时失去了理性，大叫，“大夫救我的宝宝啊！”看着医生给女儿打针，戴氧气罩，霍汶希浑身发抖，泪流不止。 经过此次险些生离死别，霍汶希决定让女儿回香港定居，“医生说以后她发高烧可能会再有这种情况，一定要及时送医院。我在北京的家开车到儿童医院要45分钟，所以我决定让她回香港。” “凑女”难过“凑明星” 至今，Honey已返港定居一年多。这段时间，霍汶希有时间就会带她外出，享受?子乐。“Honey回到香港，在大家庭里生活很开心，被很多人爱惜。当我回到家看见她，什么烦恼和压力都没有了。就算每晚临睡前疲倦不堪，她还要我说故事，还不断在我耳边告诉我，在超级市场看到哪些食物。我觉得自己很幸福。” 霍汶希说，从不觉得自己是单亲母亲，“我不觉得自己是单亲，因为女儿有爸爸，只是我和她的爸爸是朋友而非夫妻。”她还希望外界给他们保留一些隐私，她不会公开孩子父亲的身份，也不想公开女儿的姓名。 女儿Honey今年九月将上幼稚园，霍汶希觉得今年母亲节是时候向外公开她已为人母的身份了。她说“由她出世的那刻起，我告诉自己，我一定要挽着她的小手，在她第一天上学的时候，跟她在一起……”已为人母的霍汶希相较以前，更珍惜拥有的一切。她说，原来妈妈这个角色比经纪人难做“但我会努力！” 赵薇 导演辣妈 赵薇 近日电影《致青春》热映，12天豪夺5.2亿票房，“小燕子”赵薇如今又多了一重身份———“亿元俱乐部”的女导演成员。赵薇于2010年4月诞下爱女黄新（赵薇的粉丝一直称这位小公主为“小四月”）。“小四月”的眼睛又大又亮，像极了妈妈。产后复出的赵薇在事业上并未受到任何影响，复出后的《画皮2》票房口碑双丰收，赵薇也顺利成为连续8部主演的电影全球票房过亿的“票房女王”！ 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：我一直在努力减肥瘦身，在营养均衡下尽量少吃，常常以汤或营养粥代替主食，另外很早就开始进行舒缓的瑜伽训练。至于减肥药我就不敢轻易食用，但是用天然的减肥产品涂抹身体进行按摩是很健康的方法。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：死的时候，青春才会过去。所以我们可以一直年轻。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：人生有很多事情可以做，不仅有家庭生活，也有工作，可以拍电影，可以搞创作，还可以做很多有兴趣的事情。我这个人不能持续太单一的生活方式或者生活状态，丰富多彩的生活才是我所追求的。家庭不是唯一，自己要做的事情才更值得重视。 小调查 健身项目 每天都坚持去健身房健身，然后还会去游泳。 私家食谱 注意多吃蔬菜、水果、花生、红枣、核桃仁、瓜子等，每天都会吃一个苹果为身体补充维生素，延缓衰老。与此同时，多喝汤，像小红枣+枸杞+鸡煲汤或黑枣+莲子+百合+淮山+薏仁+鸡煲汤等，养颜又补身，是我的大爱。 枕边书单《钢琴教师》、《倾城之恋》、《色戒》、《桃之夭夭》、《梵高传》、《红牡丹》、《伤心咖啡馆之歌》、《第九个寡妇》。 育儿书籍 杂志。家中收藏了各种书籍，小四月对此很有兴趣，尤其是各种杂志，虽然看不懂文字，但可以认认图。 亲子游戏 全家一起旅游。 蔡少芬 嬷嬷辣妈 蔡少芬 曾与宣萱、陈慧珊、郭可盈并称TVB“四大花旦”的蔡少芬，2008年成为幸福的“张太”。大女儿“汤圆”张楚儿于2011年5月出生，一年半后，蔡少芬又于2013年3月诞下小女儿“包子”张信儿。小女儿出生后，蔡少芬曾在微博中跟老公开玩笑道：“张生恭喜！一门三美！你最幸福啦！”不过，这位辣妈近来的压力可真不小，既要烦恼大女儿的升学问题，又要产后极速“修身”参与《金枝欲孽2》的宣传活动，内外兼修的“湘菱嬷嬷”，无论在戏里戏外一样不好当！ 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：产后能够保持身材，全因坚持均衡的饮食和适当的运动。为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳，晚上也会使用天然纤体霜。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：保持性格开朗大方，不拘小节。总是怀着乐观的态度面对生活上的所有困难。然而能让我一路保持如此健康的心态，老公张晋功不可没。我们同为基督徒，拥有相似的价值观。在生活上遇到什么事情会坦诚相待，互相迁就。我常说，“我的老公太好了！” Q：事业和家庭如何平衡？ A：即使身为两孩子的母亲，我对工作的热情依然毫无减退。其实有孩子时，我担心生完会变成师奶，喜欢我的人会变少。但是后来身材恢复得不错，我和老公也都做出了成绩。工作家庭是可以兼顾的。 小调查 健身项目 每天坚持去健身房健身、游泳、散步。 私家食谱“食肉戒糖减肥食谱”，在减肥期间荤素搭配保证营养，但绝对不摄入淀粉与糖类。 减压方式 预产期我还去唱K，朋友说是胎教！也是，老公唱歌那么好听，女儿不停地跳舞！多开心。 亲子游戏 我会跟女儿一起做韵律亲子操。 小S 康熙辣妈 小S 徐熙娣（小S）自从下嫁许雅钧（Mike）后，从不讳言要为老公多生孩子，积极造人的两公婆三年抱两。小S分别于2006年和2007年产下老大许俏妞Elly、许老二Lily，去年“长腿”许老三Alice诞生后，S妈正式表示要“封胎”不生了。虽然多次爆出无法产子而惨遭家暴的传闻，老公Mike却多次公开强调喜欢女孩。而平时在舞台上语不惊人死不休的小S，一谈起女儿就转身变成少女心的调皮辣妈。“我人生中第一个让我期待同时珍惜的礼物，?看到验孕棒上出现两条线”。在小S的嘴里、微博上，秀得最多的当然是她的3个宝贝女儿，还有她当妈的不容易，简直到了“笑中带泪”的程度。 母亲节将至，小S很满意地说：“我的3个女儿都很棒，很贴心，母亲节会请我吃饭，都对我很慷慨，会给我一个惊喜。” 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：这次生完老三之后，我的营养师为我特别制定了一个月子食谱，同时我都有很认真地穿调整型内衣，算算产后至今，我已经整整瘦了8公斤！ Q：保持年轻心境的秘诀？ A：其实我自己是“小事纠结，大事反而看得开”，大而化之的个性，这让我人生平稳幸福，越活越年轻。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：对我而言，工作反而像是一种休息。我真的非常佩服全职妈妈。我在家里，不做饭也少做家务，原因是没必要逼自己做些不擅长的事情，好妻子好妈妈并不一定要烧一手好菜，把家里打扫得一尘不染，更重要的是对家庭成员的关心。 小调查 健身项目 回家后，我会开始拉筋，通过简单的抬腿、扩胸、仰卧起坐，锻炼身体线条。 枕边书单 跟孩子一起看的故事书，还有一些畅销书，如《饥饿游戏》。 私家食谱 生产后第一周和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。产后餐单：早餐是鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜，中餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜，晚餐是药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 育儿书籍 当然是我写的书，《小S之怀孕日记》！ 亲子游戏 我很喜欢给女儿讲故事，给女儿讲故事时，不只是讲，还会把故事演出来。演一个“灰姑娘”的故事，又唱又跳，又哭又笑。这样还能把瘦身和陪伴女儿的事结合起来，两边不误。 杨千嬅 烈女辣妈 杨千嬅 香港家喻户晓的“阿太”———新科金像奖影后、“丁太”杨千嬅，去年6月诞下爱儿丁进诺（Torres）后，由“丁太”荣升为“丁妈”。待产期间足足胖了几十斤的千嬅，更被香港八卦杂志拍下巨肚照冷嘲热讽。但经过四个月产假后，久休复出的千嬅极速修身成功，火辣更胜从前，令人大跌眼镜。如今，千嬅事业家庭两得意，今年4月更凭《春娇与志明》拿下金像奖影后，这位“大笑姑婆”在微博上特意向家人表达谢意：“忘了感谢我的丈夫‘丁先生’与情人‘张志明’，当然感谢最重要的‘小王子’，感谢你给我注满生命力。P.S.早上醒来，继续做回‘丁妈妈’，‘杨小姐’你先休息一下。” 同题问答 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：当初为了有充足的奶水，所以就要多多进补，后来为复出进行“天使魔鬼”减肥计划。除了在天使先生丁子高监督下，日日操三个小时，还很有意志力地遵从营养师地狱式减肥餐单七个星期，现在相比最高峰时狂减18公斤！ Q：事业和家庭如何平衡？ A：因为已有广告及电影等我开工，而我不想离开宝宝太久，所以即使拍电影都只考虑在香港开工，让我可以迅速回家照顾宝宝。只要一收工，我就飞奔回家，怀里抱着Torres，就觉得什么都是值得的，我是最幸福的女人。 小调查 健身项目 除了跑步，还请健身教练教做减肥操，每日要做3个小时的运动。饮食方面亦需要配合，双管齐下，可以令减肥加快见效。基本以少油清淡为主，但又要够营养，更要避免吃热量很高的食物。有时候在家请客，我都可以忍住不吃。这需要很大的毅力。 私家食谱 月子餐单参考徐子淇的“冬虫草肥鸡餐”，每日3只鸡已力求达到补而不燥的效果。早餐：蒸蛋一个、元贝蒸鸡饭、胡萝卜海斑汤；午餐：红糙米云耳蒸鸡饭、清炒菜心、虫草猪月展汤；晚餐：清炖鸡汁、冬虫草花胶鸡汤、炒乌鸡、白饭一碗。 增值方式 带儿子期间特意请老师上门教我讲普通话，又一直在跟Christine Samson学唱歌。 减压方式 当我抱着Torres，工作上的辛苦和压力全部会忘记得一干二净。 亲子游戏 Torres好喜欢说话，现在每天最开心的就是跟儿子说一小时的话。我也很喜欢给儿子拍片，看到儿子第一次“转身”，看到他咿咿呀呀地开始学说话，我很想哭。 孙燕姿 歌后辣妈 孙燕姿 2011年5月，“金曲歌后”孙燕姿与相恋五年的荷兰籍“胡须佬”纳迪姆在新加坡举行婚礼，时隔一年后即在微博公布怀孕喜讯。怀上“龙年BB”后，孙天后全面停工，安心留在家中安胎待产。燕姿不但经常挺着巨肚到健身房运动，更在临盆前到植物园散步，一切都是为了能增强体力，顺利自然分娩。2012年10月，燕姿终于自然分娩诞下3.4公斤的男婴“纳小子”，夫妻二人都对这个小生命的到来倍感欣喜。 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：我身体的各部位都变大了，哈哈！大家认为我比较丰满可能是照片和服装造成的错觉。我现在虽然比怀孕前重4公斤，不过一点都不担心，因为当了妈妈后要时常走动，我自然会瘦下来的。我不使用任何“革命性的饮食配方”燃烧腹部脂肪。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：多亏老公和父母的帮忙，自己才能这么轻松。我很幸运，老公真的很好，他思想很开放，会帮我照顾小孩。我一直认为自己很洒脱，全部东西都在掌控之中。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：我以前很天真，认为产后可以照常工作。不过，我现在会关心孩子每天的作息，希望能给他安全感，所以会安排较固定的工作时间，即使出国工作，也不能超过三天。我产前的工作量本来就不是很密集，现在能接的工作我就做，如何平衡，还在拿捏中。现在凡事都是以孩子为重。 小调查 健身项目 产前我会一周上健身房3次，晚上有空就去游泳。产后练瑜伽。体重在我心中，这是最后一件事，现在每天追着儿子跑，不担心瘦不回来。 私人食谱 保持饮食均衡、爱吃丰富的早餐。 减压方式 在自己的私人博客上宣泄情绪、练跆拳道。 育儿书籍 暂时没，但我觉得也许早该有一本“成为母亲，哈哈哈”的手册。 亲子游戏 平时给儿子唱歌，像《小星星》之类的。儿子现在很健壮，开始学爬和学说话。我会督促儿子先叫妈妈，要是听到爸爸两个字，我就自动跳过。 孙俪 娘娘辣妈 孙俪 一部红透两岸三地的热播剧《甄嬛传》，让孙俪即使为了“造人”淡出荧屏足足两年之久，也像从未消失般惹尽话题。孙俪坦言，为了爱儿，将不再接拍宫斗戏。告别“小主生活”的孙俪选择了《辣妈正传》作为“出山之作”，这会是她的本色演出吧！ 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：瘦身最重要的是养成易瘦体质，良好的睡眠质量与酸碱平衡的饮食绝不可少。而且我一向有跳舞和练瑜伽的习惯，所以也算是顺其自然地在瘦身吧。 Q：保持年轻心态的秘诀？ A：我觉得很多东西不需要太刻意，要顺其自然，有时候太努力去争取，虽然得到了，但因为你已经精疲力竭，完全不能感受到你得到的快乐。我希望给生活留些独白，留点不经意的惊喜，这样会让我感觉很快乐。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：不能让孩子成为女人的分水岭。在休息之后我选择的是《辣妈正传》作为重返荧屏之作，是因为剧本中的辣妈让我很有共鸣。虽然我也有点舍不得儿子，但拍戏这种事，休息一会儿可以，休息太久人就废了。 小调查 健身项目 瑜伽。 枕边书籍 喜欢看瑜伽方面的书，最爱的女作家是李碧华。 私人食谱 最重要的是新鲜、健康。偏爱猪骨汤。 增值方式 多拍戏。 减压方式 去海边。 育儿书籍 我常看的是《西尔斯亲密育儿百科》、《斯波克育儿基础》、《育儿百科》，但要与小朋友实际情况相结合。 亲子游戏 让他跟动物多交流，不让他整天玩游戏机。 袁泉 仙女辣妈 袁泉 与大学同学秦海璐合作的全新话剧《青蛇》，让“话剧女王”袁泉重回公众视野。从学生时代便开始相爱的袁泉、夏雨，是圈内少有的“模范情侣”。两人的爱情长跑长达十年，中间有过情海翻波，最终修成正果，袁泉更于2010年3月诞下一女。怀孕期间，凭电影《如梦》入围金马影后的袁泉身怀六甲踏上红毯，留下无比幸福的一幕。两夫妻都很孩子气，为女儿起了个小名叫“哈哈”，一看就知道是“希望她能快乐”之意。为了孩子，袁泉说自己已处于“半退隐”状态：“我并没有‘全面复出’，不过是抽空完成一些自己想做的事情。以前的很多欲望好像都搁浅了，我现在就盼望着早上出去，晚上回来能见到宝宝。” 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：本来想借怀孕生子增肥，结果又泡汤了。蹲马步是一个非常好的训练，训练大腿的肌肉，同时使全身血液循环起来。姿势要标准，收好尾巴骨，不要撅屁股，保持呼吸平缓，标准姿势维持30秒作为一组，每天3组。用最短的时间让肌肉得到最充分的训练。完成后记得要做放松动作，拉开肌肉。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：现在的生活挺好，是往我想的方向在发展；但肯定不完美，也有很多不容易的时候。比较不错的一点是，我越来越放松，更多地去享受生活的惊喜。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：当妈妈不意味着要放弃自我。妈妈快乐，宝宝才会快乐。我不会是百分百在家的家庭妇女。内心对于自己喜爱的工作，感受还是很强烈。的确，孩子的成长一直需要你在身边，但相信我能在很好照顾她的前提下，尽量参与到喜欢的工作中去。我希望能给宝宝做榜样，让她将来以妈妈为荣。 小调查 健身项目 蹲马步。 私家食谱 天天吃辣椒。随时吃黄油、花生酱，想吃就吃，吃完了到点儿就睡。 增值方式 计划做一个瑞典的剧本朗读，和朋友做一个小型工作室，尝试更多喜欢的剧本。 减压方式 演舞台剧、看舞台剧、画画。 亲子游戏 我会带她去看儿童剧，她喜欢剧场。 李嘉欣 港姐辣妈 李嘉欣 被誉为“最美港姐”的李嘉欣于2009年嫁入豪门，与香港富豪许晋亨成婚。2011年，41岁高龄的李嘉欣为许家添了一枚男丁许建彤（昵称小JM ）。产后的李嘉欣依然美丽传奇，不到一个月就恢复到产前的体重水准，艳光四射。现在小JM已两岁多了，李嘉欣时常在微博贴出与“小男友”的生活点滴。据悉，李嘉欣还想再“追”一个女儿，凑成一个“好”字！ 同题问? Q：保持苗条身材的秘诀？ A：其实最主要的还是健康饮食和适量运动，在我怀孕期间对身体的调理都是乖乖听医生的，但坊间一些所谓李嘉欣“肥胎不肥人”怀孕餐单其实不是我说的，它们绝无根据，也请大家不要轻信。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：要有一颗终身学习的心，只有不断地保持学习、求上进的心态，才是年轻不老的秘诀。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：马不停蹄的工作的确会让我非常想念小JM，但是我从未想过要做全职妈妈。在这方面，我先生一家都非常支持我，关于教小朋友，奶奶教我要放松，千万不要太紧张，我也十分同意。 小调查 健身项目 瑜伽、打太极是我平时比较多做的运动。 枕边书籍《慈悲、觉醒、每一天》。 私人食谱 饮药材熬制的鱼汤。 增值方式 正在学品红酒和画画。 减压方式 看喜欢的电影、和充满正能量的人相处，都有助减压。 育儿书籍 幼儿故事书。 亲子游戏 跟孩子一起煮饭仔。 白百合 萝莉辣妈 白百何 如果不看娱乐新闻，谁会猜到跟《失恋33天》里的“黄小仙”年纪相仿的白百何，早已是5岁孩子的妈妈！2004年，白百何与“羽泉”中的陈羽凡因戏结缘，二人很快共谐连理，并于2008年诞下小名为“元宝”的儿子。复出后，一部《失恋33天》让白百何赢了票房也赢了口碑，入围金马影后、捧走百花影后，再加上热播剧《家的N次方》、爱情电影《分手合约》先后登场，白百何的身价成倍飙升，但这位辣妈早就摆明立场：接戏重质不重量，还是多留点时间回家陪娃玩儿比较要紧！ 同题问答 Q：保持苗条身材的秘诀？ A：早在怀孕初期，我就参加了孕妇瑜伽课程，不仅维持了身材，还令心情变得平静。运动之余，良好的饮食习惯也相当重要。我改变了以往的嗜辣，而改为清淡、少油少盐的口味，控制食量，避免过饱。 Q：保持年轻心境的秘诀？ A：在人们的既定印象中，总觉得变成母亲便失去了年轻活力。我并不会因为当了妈妈就改变自己的穿着打扮，对待孩子也不会变得严肃刻板。成为母亲之后，我还是维持自己“大小孩”的个性。 Q：事业和家庭如何平衡？ A：家庭对于我来说是心中的第一位，甚至在生孩子的时候情愿放弃演戏。尽管现在事业蒸蒸日上，但还是把大部分心思放在自己的家庭上。一年只接拍3部戏，在北京拍戏的时候也会每天回家照顾孩子；在外地拍戏结束以后会休息一段时间来补偿家人。就算工作再忙碌，每天都一定要通电话。沟通，这是维系夫妻感情最重要的事情。 小调查 健身项目 瑜伽。 私家食谱 拿手菜是海鲜类和红烧肉，偶尔煮一些养生粥。 育儿书籍 《崔玉涛图解家庭育儿》。 减压方式 和孩子玩滑板。 
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