新浪:韩情脉脉：李沇熹全智贤丝滑发质护理方法李沇熹，全智贤为全智贤李沇熹发质的家庭护理第二步骤为全智贤李沇熹发质的家庭护理第一步骤 近期最热的韩国女演员少不了全智贤和李沇熹。 其出众的美貌席卷荧屏以及时尚美容业界，成为人们的焦点话题。 苗条的身材加端正的五官以及丝滑柔顺发质让她们魅力加倍，在明星聚集的颁奖礼或试映会也固守长长的秀发，展现了独到之美。 想拥有全智贤和李沇熹般蓬松且富有弹力的头发，请瞩目以下公开的在家可以轻松护理头发的方法。 ■ 为全智贤李沇熹发质的家庭护理第一步骤 为打造蓬松弹力的秀发，最重要的是“基础护理”。头皮也分油性与感性，盲目使用不适合自己肤质的洗发精会更加恶化，要格外注意。 先用温水将头发均匀湿润后，再挤压适量的洗发精于掌心，搓揉出细致泡沫后，再洗抹于头皮及发丝，并以指腹轻轻揉洗头皮。搓洗完毕后，再以温水冲洗。 韩国某一头发专门品牌工作人员表示：“洗发时，人们往往会把洗发乳直接涂于头皮，这样对头皮与头发健康有严重的危害。没有好好起泡的洗发乳直接沾到头皮，不仅对头发有害，洗涤力也会大大减弱。” 他还补充道：“正确使用洗发乳做好干净的基础护理后，才可以完好无损地享有营养或安瓶、护发素等产品的效果。” ■ 为全智贤李沇熹发质的家庭护理第二步骤 打造丝绸般柔顺秀发与干净的头皮，生活中的小习惯也非常重要。 为了去除一天的老废物与角质，最好在晚上洗头，弄干的时候要利用毛巾而非吹风机。 如果是受伤的头发，用毛巾擦干后通过安瓶或精华液为头发提供营养。这时，比起含大量化学物质的产品，建议选用以亲环境有机原料制作的产品，以便为头皮减轻负担。 脱发与发丝需要让通过毛细血管进行的营养供给顺畅，氨基酸、矿物、维生素等均衡食谱也很重要。黑豆与黑芝麻、海鲜等食品对头发健康有利，尽量避开加工食品或饼干、雪糕等等。 睡眠不足会使营养成分难以供给毛根，血液循环不顺畅，导致脱发或发质变粗糙。发丝在副交感神经活跃的时候促进发育，因此充分的睡眠与休息是健康头发的前提条件。bnt新闻/供稿 金镇泫 金慧善/文 SBS《致美丽的你》、hesol/图 
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