| 任家萱(资料图) 据台湾媒体报道,Selina为参加2015年4月26日举行的路跑,最近勤练跑步,上周还因陪跑的老公阿中嫌她跑得慢而大哭,媒体日前直击她与友人在小巨蛋旁的松山运动中心操场练跑,素颜的她穿萤光上衣很抢眼,拉筋抬腿等姿势豪迈,毫无明星包袱,她昨说:“相信当天跑完身体整组会坏掉。”还强调就算跑不动也要走回终点。 抛形象拉筋 5年前的烧伤意外让Selina身体受重创,却意外因复健让她爱上运动,继羽毛球,脚踏车后,她去年挑战10公里路跑成功,今年决定挑战21公里半程马拉松(21K),因为难度高,她3个月前开始特训,每周至少练跑2次,记者日前就在松山运动中心操场见到她,她穿七分裤搭荧光上衣,与民众绕着操场跑。 2名友人陪她跑,跑了一阵后,她坐在草地上收操,先喝优酪乳垫垫胃,随后见她抛形象将腿大方往外拉筋,接又开始抬腿及下腰提臀,筋骨看来十分柔软,做完操后她还请路人帮拍照,最后搭车离去,因目前她最长距离跑14公里,也知道完成21公里前的每1公里都是加乘的酸痛及心理负担,但她坚定地说:“我用走的都会走完。” Selina跑起来闯3关 排汗问题:Selina拍戏意外烧伤面积达54%,身体有一半的汗腺受损,但会转从其他部位大量排汗,不平均的排汗位置会让她跑时不舒服。 伤疤紧绷:她因腿部烧伤严重,伤疤的紧绷造成膝盖,脚踝的灵活度受影响,腿也容易充血肿胀。 心魔困境:很怕拖垮陪跑歌迷的路跑成绩,加上以前不爱运动,对运动的自信度不高。 明星关键词:任家萱 ,任家萱,Selina,Ren Jia Xuan |
