周丽淇马上英姿 
上马：左脚提起成90度 
导师协助扶着左脚，然后自行数“一、二、三”跳起，右脚跨过马身 
下马：趴下，手轻轻按着马颈 新浪娱乐讯 很多女孩都曾幻想自己是童话故事的公主，默默期待遇上白马王子的那一天，可是“白马王子”又可曾出现过？倒不如跟周丽淇去元朗学骑马！ 周丽淇(Niki)说：“以前只有贵族才会骑马，所以一穿上这套骑马装就令我觉得很有英气１年前为拍《秀才遇着兵》而接触骑马运动的Niki，一来到元朗的拍摄场地，便兴奋地嚷着要上马，导师阿豪即向她介绍搭档“亚哥”(Alco)，还让她进马房亲尝喂马滋味。元朗大棠马场是不少电视剧及电影的热门拍摄场地，这个马房大部分的马匹都曾参与拍摄，称得上是“明星马房”。Niki将要策骑的“亚哥”曾参演《秀才遇着兵》、《天机算》及《和平饭店》等剧集。虽然不是初次接触骑马，但Niki的心情仍有点紧张：“之前拍剧都是靠天赋，上马就拍，没有正式跟导师上过课。不过这次我对导师有信心，而且我刚才又给了亚哥一点甜头，它应该不会抛我下来１ 玩到汗流浃背 骑在“亚哥”背上的Niki英姿飒爽，导师阿豪见Niki适应了马匹慢行的节奏，便指令“亚哥”在沙圈上奔跑。想不到原本八面威风的Niki，竟傻笑起来表示要下马，她笑着说：“我很喜欢接触阳光，虽然我很Enjoy流汗的感觉，但想不到骑马都会出这么多汗。”与“亚哥”相处了半天，Niki坦言爱上骑马：“我会考虑学骑马，因为骑马是一种可以和动物一起做的运动。” 提到第一次骑马，Niki因太紧张而夹紧马身：“那次我只骑了很短时间，想不到两天后我觉得大腿好酸软，连走路都走不直。” 骑马 眼望前方，手要拉直缰绳，方便随时发出指示，腰必须挺直，脚只需轻轻踏在脚踏上，保持脚跟向下俗称“沉跟”。 装备 Niki力赞骑马装非常有型，马裤在时装界也曾掀起热潮，正式的骑马装和工具包括： 马帽 骑马用的马帽多以绒制较美观；而赛马用的马帽多以彩布制成。 马鞍 骑马时为紧贴马背，每匹马都有独立马鞍，而赛马用的马鞍则会较为轻一些。 皮手套 皮手套用作保护双手，避免缰绳磨伤手。 马裤 马裤要贴身有弹力，大腿内侧位置有一层特别的皮保护，减低骑马时的摩擦力。 马靴 马靴需紧贴小腿位置，有防止扭伤的作用，每个骑师都有一对自己的马靴。 马鞭 初学者用的马鞭用胶条造，容易折断；练用的马鞭较轻，用鳄鱼骨或海豚骨造成。 导师Tips 导师阿豪过招：“骑马讲求人和马匹互相沟通，初学者骑上马不用怕，因为你怕马也会怕，反而容易发生意外。”以下几项骑马小常识，你不可不知。 1 国际惯例拉马时需站在马匹的左边，让马儿跟着人的肩膀走。 2 缰绳负责指示方向及停止；腿部指示前进。声音可以控制马匹：高音表示鼓励；低音有“停”或安抚的意思。 3 打雷或者太大风都令马匹容易受惊，因此不宜骑马。 4 马儿每天都需运动，即使没有策骑都要散步，避免肌肉僵硬。 5 为令马儿有足够休息时间，赛马会规定夏令时间上午十一时至下午三时，以及冬令时间中午十二时至下午二时为马匹的午饭时间，期间必须留在马房内午膳。(鱼鱼/文) | 
